养护足膝
人体关节最怕受凉，此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足，养成睡前泡脚的习惯。
养护脾胃
按时吃饭，用餐时细嚼慢咽；多选择蒸、煮、焖等易嚼易消化的烹调方法，少吃油炸、爆炒的食物。
养护皮肤
此时气候干燥，易出现过敏、瘙痒等不适，不宜用碱性大的沐浴露或肥皂，要注意皮肤的日常护理。
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