便秘是因为肺火和肠火引起的，也和肠蠕动差有关。

这样来保健，早起喝一杯温开水，加服山楂麦芽，女用4粒，男用5粒，去肠火，晚上饭后半小时百合玉竹，女用4粒，男用5粒，去肺火